Glüteni Bıraktığında Ne Olur?
Glüten sizi yavaşlatıyor mu? Bağırsak geçirgenliği ve zihinsel berraklık.
Kısa Özet
Hassasiyeti olanlar için glüten, 'geçirgen bağırsak' ve vücut genelinde yangıya sebep olur. Bırakmak kronik yorgunluğu, beyin sisini ve eklem ağrılarını bitirebilir. Çölyak olmasanız bile, buğdayı azaltmak genellikle basit karbonhidratı azaltmak demektir, bu da enerjinizi dengeler.
İyileşme Süreci
İncelme
Karın bölgesindeki şişlik iner.
Enerji Artışı
Öğle yemeği sonrası uyku hali azalır.
İncelme
Karın bölgesindeki şişlik iner.
Fiziksel Etkiler
Azalan Ağrılar
Enflamasyon azalınca eklem ağrıları hafifler.
Psikolojik ve Davranışsal Etkiler
Berraklık
Birçok kişi zihnindeki 'bulutun' dağıldığını söyler.
Başlıca Faydalar
- İyi sindirim
- Yüksek enerji
- Azalan ağrı
Olası Yoksunluk Belirtileri
- Dışarıda yemek zor
- Alternatifler pahalı
Sıkça Sorulan Sorular
İlgili Alışkanlıklar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Bu web sitesindeki içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Yaşam tarzınızda veya diyetinizde önemli değişiklikler yapmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışın.